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30代になったサラリーマンのつぶやき。

糖質制限

4ヶ月で6kg減!ゆうきゆう氏推奨の糖質制限ダイエット実践まとめ

ゆうきゆう氏推奨の糖質制限ダイエットを実行し始めて、4ヶ月が経過しました。 ということでざっくり現状を公開! 結果 体重│6kg減 (スタート時68kg、現在62kg) 体型│ぽっこり出たお腹がほぼ引っ込んだ。 実施内容 ゆるーい糖質制限だけです。 朝は普通に食…

シャトレーゼの「やさしい糖質生活スイーツ」を片っ端から食べてレビュー

糖質制限ダイエッターの強い味方になる「やさしい糖質生活」なるものがあることを知り、早速シャトレーゼに行ってきた! こんなにあるんですね。すごい。 とりあえずピザ、パン、マフィン以外は買ってきたので食べたら順次レビュー予定。 やさしい糖質生活シ…

ゆうきゆう氏推奨の糖質制限を2ヶ月実施、その効果と感想

30代に突入し、そろそろ体の事を真剣に考えなければなぁというタイミングで見た「マンガで分かる肉体改造 糖質制限編」を実施して大体2ヶ月が経過。 自分と同じようにそこを情報源として頑張ろうとしている方々の参考になれば幸いです。 実施要項 朝は特に制…